「ヘルニア=手術」じゃない!? 実は多くの人が知らない椎間板ヘルニアの真実
椎間板ヘルニア＝すぐ手術？実は違います！多くのヘルニアは手術せずに回復可能。腰痛の原因や整体での対処法、知らなきゃ損する身体のメカニズムを丁寧に解説します。
🩻 「ヘルニア＝手術」はもう古い⁉
「ヘルニアと診断されたから、もう治らないと思ってました」
実際に来院される多くの方がそうおっしゃいます。
でも、それ…本当に「手術が必要なヘルニア」でしょうか？
実は多くの椎間板ヘルニアは自然に回復することがわかっています。
💡 椎間板ヘルニアとは？
背骨の間には、クッションの役割をする「椎間板」があります。
その中のゼリー状の部分（髄核）が外に飛び出して神経を圧迫することで、
- 腰の痛み
- 足のしびれ
- 動かすと痛い
といった症状が現れるのが「椎間板ヘルニア」です。
💬 ヘルニアになっても、痛みの原因は”そこ”じゃない？
MRIで「ヘルニアがある」と言われても、
✅ 痛みと関係ない場所にヘルニアがあったり
✅ ヘルニアがあるのにまったく無症状の人もいたり
➡ 「画像＝痛みの原因」とは限らないのが現実です。
📉 ヘルニアの約8割は自然回復する
近年の研究では、
8割以上のヘルニアが、数ヶ月～1年以内に自然に縮小・吸収されることが分かっています。
つまり…
🔹 無理に手術を選ばなくても良くなる可能性が高い
🔹 適切な体の使い方や筋肉のバランスが整えば、痛みも改善する
💪 整体でできる「ヘルニアによる腰痛」への対応
当院では、ヘルニアによる痛みに対して、
✅ 身体全体のバランスを整える
– 骨盤や背骨のゆがみをチェック
– 歪みが神経圧迫を助長していないか確認します
✅ サボっている筋肉にスイッチを
– 体幹（腹筋や腸腰筋）を使えるように
– 過緊張している背中や腰の筋肉は緩めます
✅ 日常動作の改善サポート
– 立ち方・座り方・寝方まで指導
– 再発予防が何より大切！
⚠️ こんな方は要注意！
- 足のしびれがどんどん強くなる
- 排尿・排便のコントロールができない
- 足にまったく力が入らない
➡ こういった場合はすぐに専門の医療機関へ！
🌱 まとめ
✅ 椎間板ヘルニア＝手術はもう常識じゃない
✅ 多くは自然に治る。正しいケアで回復も早まる
✅ 整体では全身のバランスを整えて根本改善を目指します
🙆♀️ ヘルニアでお悩みの方へ
「手術と言われたけど悩んでいる…」
「腰痛としびれ、どうにかしたい…」
そんなときは、まず身体のバランスを一緒に見直しましょう。
📲 ご予約・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ😊
必要なことだけ、静かにお話しいただければ大丈夫です。