坐骨神経痛とは？原因と症状を岡山市北区の整骨院がわかりやすく解説

💡 坐骨神経痛ってどんな痛み？

「お尻から太もも、ふくらはぎ、足先までビリビリしびれる…」
「腰の痛みと一緒に足に痛みが走る…」

これらは坐骨神経痛の典型的な症状です。
坐骨神経痛とは「坐骨神経」という太い神経がどこかで圧迫・刺激されて起こる痛みやしびれの総称です。

✅ 坐骨神経痛の主な症状

  • お尻や太ももの裏、ふくらはぎのしびれ・痛み
  • 長く立つ・座ると足がしびれる
  • 足に力が入りにくい、重だるい
  • 歩くと痛みが強くなる（間欠性跛行）

※症状の出方には個人差があります。

✅ 坐骨神経痛の主な原因

▶ 腰椎の問題（ヘルニア・脊柱管狭窄症）

腰椎の間から出ている神経が、ヘルニアや骨の変形で圧迫されるケースです。

▶ 筋肉の緊張による圧迫

梨状筋（お尻の奥の筋肉）や大腿四頭筋の過緊張が神経を圧迫する場合もあります。
特に姿勢の崩れや骨盤の歪み、足元（足首や靴）の不安定さが原因で筋肉に負担がかかることが多いです。

▶ 足元・靴の問題も見逃せない

足首や靴の崩れで体全体のバランスが崩れ、
結果的に坐骨神経に負担がかかることがあります。
👉 日本足病科協会推奨の かかとが硬く、ねじれにくい靴 が重要です。

📝 岡山市北区で坐骨神経痛を相談するなら

当院では、坐骨神経痛の原因を「神経・筋肉・姿勢・足元」の多角的視点で評価します。
必要に応じて整形外科での画像検査をおすすめし、最適なケアをご提案しています。

まとめ

症状主な原因対応
お尻から足のしびれ・痛み神経の圧迫・筋肉の緊張姿勢・筋肉バランスの改善、必要なら画像検査
長く立つと痛み・歩きにくい骨盤の歪み・靴の問題体のバランス調整・靴の見直し