「冷たい飲み物が腰痛の原因⁉︎“内臓疲労”が腰にくる理由とは」
こんにちは、ひかり整骨院です。
今日はこれからの季節に増えてくる、“内臓の冷え”による腰痛について解説します。
🧊 冷たい飲み物のとりすぎに注意！
夏場や暑い日が増えてくると、
ついつい冷たい水やジュース、アイスを多く摂りがちです。
でも、それが胃腸を冷やし、疲れさせてしまうと…
- 腰の筋肉が緊張
- 背中が張ってくる
- 骨盤まわりの動きが悪くなる
といった症状に繋がり、腰痛として現れることがあります。
🧠 胃腸と腰の意外な関係
内臓と筋肉は、神経でつながっています。
胃腸が疲れると、それに関連する筋肉（腰方形筋など）に影響を与え、
- 腰が重い
- じっとしていると痛い
- 起床時がつらい
といった慢性腰痛のような症状が出ることがあるのです。
💡 対処法は？
- 冷たい飲み物を減らす（常温か温かいもの）
- 胃腸のケア（食べすぎ・飲みすぎを控える）
- 腰ではなく内臓疲労を整える施術も大事！
当院では、腰を揉むだけでなく、
内臓の疲労まで評価し、アプローチしていきます。
📩「腰が重い」「なんかいつも不調」
そんな時は、内臓のケアからはじめてみましょう！