薬だけじゃない！整骨院でできる「更年期障害」との付き合い方
更年期の不調はホルモンだけが原因ではありません。実は「姿勢の乱れ」「筋肉の緊張」「自律神経の不調」が深く関係。整骨院だからできるケアとは？根本改善をめざすあなたへ。
🌙 40代〜50代、なんだかずっと体調が悪い…
- 急にイライラする
- ホットフラッシュで汗が止まらない
- 頭痛・肩こり・不眠・不安感…
- 病院に行ったけど「異常なし」と言われた
それ、更年期障害のサインかもしれません。
💡 更年期障害ってなに？
女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少により起こる心と体の不調。
多くの女性が40代〜50代にかけて経験します。
主な症状は？
- ホットフラッシュ（ほてり・発汗）
- イライラ・気分の落ち込み
- 不眠・動悸・息切れ
- 頭痛・肩こり・腰痛
- 疲労感・関節痛
でも、実はこれらの症状――
ホルモンだけではなく、“自律神経”の乱れや“体の歪み”が深く関係していることがあるんです。
📉 姿勢と自律神経はつながっている
猫背や巻き肩、首の前傾姿勢になると…
- 呼吸が浅くなる
- 胸が圧迫されて交感神経が優位に
- 自律神経が乱れて、イライラ・不眠・頭痛につながる
つまり、姿勢が悪いだけで更年期症状を悪化させる可能性があるのです。
👐 整骨院でできる「更年期サポート」
薬に頼らず、体から整えていくケア。
🎯 施術のポイント
- 背骨・骨盤のバランスを整えることで自律神経を調整
- 呼吸が深くなるように胸郭の動きを良くする
- 頭・首・肩の筋緊張をゆるめてリラックス
- 交感神経の過活動をやさしく沈めて睡眠・気分の安定へ導く
📌会話が苦手な方でも安心！必要最低限の声かけで、静かな時間を過ごしていただけます。
✅ 整骨院に来てほしい人
- 更年期症状がつらく、薬だけでは不安な方
- 体の不調が年々強くなっていると感じる方
- 姿勢・肩こり・腰痛なども併発している方
- 静かに自分のペースでケアを受けたい方
📝 まとめ
☑ 更年期障害はホルモンだけが原因じゃない
☑ 姿勢・筋肉のこり・自律神経の乱れが悪化要因
☑ 整骨院では“薬に頼らない根本ケア”が可能
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「更年期の不調がある」と一言だけでもOKです😊
あなたの体と心に、そっと寄り添います。