「腱鞘炎は手首の使いすぎだけじゃない！？姿勢のゆがみが原因のことも」
腱鞘炎はただの手首の使いすぎではない？実は肩・首・姿勢の崩れが根本原因のケースも。腱鞘炎に悩む方へ、整骨院での意外なアプローチを紹介します。
🤔 腱鞘炎＝手首の使いすぎ？それだけじゃないんです！
腱鞘炎といえば、パソコン作業やスマホの使いすぎによる「手首の負担」が原因と思われがちですが、実はもっと根本的な問題が隠れていることもあります。
そのひとつが、姿勢のゆがみや首・肩まわりの筋肉バランスの崩れです。
🧍♀️「姿勢の悪さ」が手首に影響する理由
私たちの身体は全身がバランスを取り合って成り立っています。
たとえば…
- 首が前に出る「スマホ首」姿勢
- 肩が前に巻き込まれる「巻き肩」
- 背中が丸まる「猫背」
こうした状態が続くと、前腕や手首にかかる負担はどんどん増していきます。
👉 結果的に手首の筋肉や腱にストレスがかかり、腱鞘炎を引き起こすのです。
⚠️ 肩・首のこりが手首の不調をつくる！？
肩や首の筋肉が固まることで、血流や神経の伝達が悪くなり、前腕の筋肉が常に緊張しやすくなります。
つまり、前腕や手首だけが悪いのではなく、上流にある“首・肩”が原因になっているケースも多いということ。
🏥 整骨院でできる意外な腱鞘炎ケア
当院では、腱鞘炎の施術に対して「手首だけを見る」ことはしません。
✅ 首・肩・背中・骨盤などのバランスを評価
✅ 手首周辺の炎症ケア（アキュースコープ使用可）
✅ 全身の使い方のクセを見直し、再発予防までサポート
😊 まとめ
「腱鞘炎がなかなか良くならない」
「手首だけじゃなく肩や首もつらい」
そんな方は、一度全身を見直すチャンスかもしれません。
💬 腱鞘炎は、体からのサインです。
手首だけじゃなく、身体全体で向き合ってみませんか？