「首の痛みやしびれ…それ、頚椎症？それともヘルニア？｜原因と治療法の違いを徹底解説」
首の痛みや手のしびれがあるけど、それは頚椎症？頸椎ヘルニア？両者の違いや共通点、整骨院でできるケアや予防法を詳しく解説します。
🤔 首が痛い・しびれる…頚椎症とヘルニアの違い、知ってますか？
「パソコン作業が多くて首が痛い」
「最近、手がしびれることがある…」
その症状、もしかすると“首の神経”が関係しているかもしれません。
でも「頚椎症」と「頸椎椎間板ヘルニア」って何が違うの？とよく質問されます。
🧠 簡単に言うと…
| 病名 | 原因 | 症状 |
|---|---|---|
| 頚椎症 | 加齢による骨や靭帯の変形 | 首こり・肩こり・しびれ |
| 頸椎ヘルニア | 椎間板が飛び出して神経を圧迫 | 鋭い首の痛み・腕のしびれなど |
🦴 頚椎症とは？
「首の骨（頚椎）」が年齢とともに変形したり狭くなることで神経を圧迫してしまう状態。
よくある症状は？
- 首や肩のこり
- 腕・手の軽いしびれ
- 動きづらさ（可動域の低下）
⚠️ ゆっくりと進行することが多く、初期は気づかれにくいのが特徴です。
💥 頸椎椎間板ヘルニアとは？
椎間板というクッションが飛び出して、神経を急激に圧迫してしまう状態。
よくある症状は？
- 突然の首の激痛
- 腕〜指先までのしびれや脱力
- 肩甲骨周辺の違和感
⚡ 急に悪化することが多く、「寝違えだと思って放置したら悪化していた」というケースも…。
✅ 共通点と注意すべきサイン
- デスクワーク・スマホ姿勢などの不良姿勢が原因に
- 肩甲骨の硬さや背骨の可動性の低下もリスクを高めます
- 初期のうちに筋肉バランスや姿勢改善ができるかがカギ🔑
🏥 整骨院での対応は？
- 神経圧迫か筋緊張かを丁寧に評価
- 急性期には**電気治療（アキュースコープなど）**で炎症抑制
- 慢性期には肩甲骨周囲の調整＋インナーマッスル強化
- 姿勢改善・ストレッチ指導で再発防止🎯
💡 見逃してはいけない！危険サイン
以下の症状がある場合は、医療機関での精密検査も視野に入れてください。
- 手や足に力が入りにくい
- トイレがうまくコントロールできない
- 両手足に同時にしびれが出ている
🧘♀️ 日常でできる予防法
- 毎日の首のストレッチ🧎♂️
- 肩甲骨周りを意識的に動かす💪
- スマホを顔の高さまで上げる📱
- 1時間に1回は立って軽く動く🚶♀️
💬 まとめ
| 症状が軽い | → 姿勢改善＋整骨院でのメンテナンスで改善◎ |
|---|---|
| 症状が強い・しびれがある | → 精密検査＋併用での通院が安心です 🔍 |
📍当院では
✅ 首の痛みやしびれの根本評価
✅ 患者さんの生活背景に合わせた施術計画
✅ 再発防止までサポートします！
「頚椎症かも？」「これヘルニアじゃない？」と感じたら、まずはご相談ください😊