頭痛の本当の原因は首だった？整骨院が教える正しいケア方法とは

「頭痛が続く…でも病院では異常なし」そんなあなたへ。実は原因は“首”にあるかもしれません。整骨院が教える頭痛と首の関係、改善法を解説！

🧠 「慢性的な頭痛、もしかして首が原因かも？」

「頭が痛い…でも脳の検査では異常なし」
「天気が悪いとズキズキする」
「市販薬が手放せない」

そんな方、実は首の筋肉や骨格のゆがみが原因かもしれません。

📍 キーワードだけで症状を決めていませんか？

多くの方が「偏頭痛」「緊張型頭痛」と自己診断してしまいますが…
本当は首の筋肉の硬さ・神経の圧迫・姿勢不良によって起こる頭痛が非常に多いんです。

🔍 頭痛と首の関係を解剖学的に解説！

🦴 首の奥には重要な神経と筋肉が集中！

  • 後頭下筋群（こうとうかきんぐん）
  • 僧帽筋（そうぼうきん）
  • 頸椎（けいつい）から出る神経

これらが姿勢不良・スマホ首・ストレスでガチガチに硬くなると…

  • 血流が悪くなる
  • 神経が圧迫される
  • 脳に酸素が行きにくくなる

→ 🔥 結果：ズキズキ・締め付けられるような頭痛が発生

💡 こんな症状がある人は「首由来の頭痛」かも！

  • 肩や首のコリも強い
  • 頭の後ろやこめかみに痛みが出る
  • 姿勢が悪い（猫背・うつむきがち）
  • 吐き気はないのにズーンと重い頭痛
  • マッサージや整体で一時的に楽になる

✅ 上記に3つ以上当てはまるなら、首のケアが効果的です！

🧘‍♂️ 整骨院でできる改善アプローチ

当院では、頭痛の根本原因を特定し、以下のような施術を行っています👇

✅ アプローチ内容

項目内容
首〜肩の筋膜リリース筋肉の緊張を緩め血流・神経伝達を改善
頸椎のアジャスト骨格のゆがみを整え神経圧迫を軽減
姿勢評価と指導スマホ首・猫背などの姿勢を修正
アキュースコープ療法筋緊張・炎症の早期回復を電気で促進

📌 痛みの強い方には「初期集中プラン」もあり、無理なく改善をサポートします。

🏠 自宅でできるセルフケア【3選】

整骨院の施術に加えて、自宅でもできる簡単なケアをご紹介します👇

  1. ホットタオルで首の後ろを温める（5分）
    　→ 血流改善と筋緊張の緩和に効果的✨
  2. 壁立ち姿勢チェック
    　→ 後頭部・肩甲骨・お尻・かかとが壁に自然とつけばOK！
  3. 毎朝3分「肩甲骨ストレッチ」
    　→ 背中から首への負担を減らせる👍

💬 よくある質問（FAQ）

Q. どこに行っても頭痛が治らなかったのですが…
A. 首や背骨の構造にアプローチしていないケースが多く、整骨院では根本から診ます。

Q. 脳の病気だったら心配です。
A. 症状によっては提携病院での検査をご案内します。判断に迷った場合もご相談ください。

🎯 まとめ

チェック項目YESの場合
首こり・肩こりもある→ 首由来の可能性あり
天気が悪いと頭が痛くなる→ 自律神経の関与も
病院で異常なしと言われた→ 筋骨格系の問題かも
毎日痛み止めを飲んでいる→ 根本改善が必要！

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